第八章：练武
推荐阅读：夜的命名术、天庭小主播、我和女主播的那些事、娱乐玩童、西游之问道长生、一符封仙、六零小娇妻、都市小世界、变身咸鱼少女、圣神传承
云轩阁小说 www.yxgxs.net，最快更新进击吧科研狗最新章节！
，最快更新进击吧科研狗最新章节！
两位哥哥也被扫地出门了吗？罗乐心里复杂难言。
说到底还是父亲为了他的事冒险而丢失性命，三亩灵田因此丧失，最后连累到大哥二哥。
归根究底都是他的错！
仿佛看出罗乐内心的愧疚，雷倩将罗乐抱在怀里，下巴磨蹭着罗乐的脑袋，无言的温馨环绕着温暖着罗乐的心。
“那你们两个有什么打算吗？”雷倩问道。
罗平罗安两人相互对视一眼，道：“有两个。”
“一是找父亲的旧友海满叔，加入他的狩猎队，进入大荒林。”
雷倩脸色大变，断然拒绝道：“不行！”
“大荒林危机重重，即使是外围就已经有妖兽出没，更不用说那成群结队的猛兽，以你们的实力遇到危险很难逃得出来。”
“还是换另一个吧。”
“二是找宁二叔，跟着宁二叔押镖，有宁二叔照看，我和弟弟的安全自然有保障，而且宁二叔走南闯北，跟着他能够学到很多。”
雷倩若有所思，笑道：“看来你们已经找过宁二了！”
罗平罗安尴尬地摸摸后脑勺，讨好道：“什么都瞒不过母亲的法眼。”
雷倩沉吟了会，感概道：“你们两人都长大了，雄鹰总要离开父母的怀抱，历风霜雪雨，才能翱翔天际，既然决定好了，那就去做吧。”
“宁二有没有说过什么时候来接你们？”
“六天后他的镖队会经过县城，我们到时会在那里汇合。”
“既然这样，拿两斤灵米过去吧，有这些情分在，他怎么也要对你们看顾一二的。”
罗平罗安眼圈红了，家里的灵米本来就所剩无几，这些都是准备拿来救急的，现在为了他们，一下送出大半。
“母亲……”
“不要做这小儿女态，你们都是男子汉大丈夫了，到你们这年纪，大牛都已经在战场上打滚过好几回了。”
“母亲，不用了，我相信凭借我和弟弟的剑一定能闯出名堂来，不需要这些灵米作为庇护！”罗平自信地道。
罗安点点头，“我和哥哥联手起来，能够匹敌后天四重的高手，以这样的实力到宁二叔的镖队怎么也能够占一席之地。”
雷倩摇摇头，道：“你们两人初出江湖，不知江湖险恶，有很多事不是实力强就能解决的。”
说到这里，雷倩笑了笑，“而且你们两个后天三重的小虾米也算不得实力强。”
“好了，记住：行走江湖最重要的是多听多看少说，万事看宁二的脸色行事，事有不对，就要立刻跑，知道吗？”
罗平罗安正处于年轻气盛之时，哪里听得进母亲如此颓丧的话。
雷倩叹了口气，她也知道兄弟两人没吃过亏是不懂得转弯的，只希望看在两斤灵米的份上，宁二能多照看两人一二吧。
谈话很快就结束，罗乐也趁机离开赶到实验室。
将今天的功课、测验都做完后，罗乐才开始研究起权限提升的好处。
权限提升一级后，罗乐能够查找的知识范围更广更大，能够用学分兑换的物品也更多，但是总的来说还是没什么用。
他现在连目前的学习进度都快跟不上了，哪还有多余的时间学习其余的知识，而学分也早就花光了，看着兑换物品也只能流口水。
至于新出现的高级智能AI老师，他想了想还是找了个能够教导他武功的智能AI老师。
这何博士光是透露出来的这一点点知识和手段就让罗乐有高山仰止的感觉，那武功肯定厉害得没边，找个武功方面的老师教导自己，那一年三重天，三年上先天，绝对不是梦！
想到这里，罗乐美美地向小楠递交了申请。
“你的申请已经通过。”
很快，一个温和儒雅的中年男子投影出现在罗乐面前。
“我叫鸣。”
声音柔和，让人如沐春风。
罗乐皱了皱眉，这人一点气势都没有，怎么看也不像是很厉害的样子，但人不可貌相，海水不可斗量的道理他还是学过的。
“鸣老师你好，我想学武功，你有什么可以教我的吗？”罗乐满怀期待地问道。
“武学的本质是强身健体，在这之前必须要对我们自己的身体做一个详细的了解。”
“你的生物学学习完了人体篇章？”
罗乐尴尬地摇摇头，他的学习进度只是勉强跟得上，这人体篇章也不知道什么时候才能学到。
“这样啊，有点麻烦，不过有时间你可以和笛说说让他预先把人体篇章教会你。我这里先大概地给你讲讲。”鸣微笑着道。
罗乐点点头。
“一拳打出，拳头的力量源自于哪里呢？”
“肌肉！”鸣指了指胳膊、大腿胸腹间的肌肉道，“挥出拳脚间的力量都源自于肌肉的收缩伸展。”
“肌肉越是强劲，力量自然越大！”
“而人体肌肉按结构和功能分为骨骼肌、平滑肌、心肌。”
“平滑肌和心肌都是不受意识支配的肌肉，我们平常能够锻炼的只有骨骼肌。”
“人体全身上下有639块骨骼肌，而人体运动调用到的肌肉基本只有其中的20%，剩余的80%处于停顿状态。”
“这80%的肌肉很少锻炼到，但是一些极端的发力技巧、运劲技巧就涉及到这80%肌肉。”
“想要获得更强的力量就需要发挥出这80%的肌肉力量。”
“因此练武的第一步就是锻炼人体全身上下的639块骨骼肌！”
“首先，我会教授你一套108个动作的健身操，这套健身操涉及到人体的639块骨骼肌，做的时候需要配合相应的呼吸节奏，只有这样完整做一遍才能有效锻炼人体的639块骨骼肌。”
“当你将全身上下这639块骨骼肌锻炼完成后，举手投足间就能催发出80%骨骼肌蕴含的力量。”
鸣说完后，将108个动作的健身操演练一遍，同时还针对每一个动作哪里需要发力，哪里需要呼气、吸气作出详尽的解释。
108个动作，每个动作的讲解都花了六七分钟，等将这套健身操讲解完后已经过去了一个多时辰。
对于这套健身操，罗乐仅仅是有个大概的印象，想要记住并领会还有很长一段路要走，不过在小楠的数据库中有这套健身操的具体演练和讲解，他想要练习随时都可以翻阅，鸣的存在更多的是为了指出和纠正罗乐的错误，让他能够更快地上手。
等鸣讲解完后，罗乐将这套健身操暗自和父亲留下来的《莽牛劲》相比较。
《莽牛劲》是一门模仿山中野牛而创的最初级的淬体境功法，共有十八式，修炼至大成能突破到后天一重，他两位哥哥就是修炼《莽牛劲》的。
《莽牛劲》功法秘籍只有二十来页，内里记载了相应的动作和呼吸节奏，其中的内容和图谱他早已滚瓜烂熟，本来他准备直接修炼《莽牛劲》的，但是现在《莽牛劲》跟健身操一比，《莽牛劲》那简陋的动作和呼吸节奏立刻就凸显了出来，这两者的差距就像黄金和泥土，根本不可以估量。
罗乐在心中默默地将《莽牛劲》给丢开，随后一头扎入108个动作的健身操中。
，最快更新进击吧科研狗最新章节！
两位哥哥也被扫地出门了吗？罗乐心里复杂难言。
说到底还是父亲为了他的事冒险而丢失性命，三亩灵田因此丧失，最后连累到大哥二哥。
归根究底都是他的错！
仿佛看出罗乐内心的愧疚，雷倩将罗乐抱在怀里，下巴磨蹭着罗乐的脑袋，无言的温馨环绕着温暖着罗乐的心。
“那你们两个有什么打算吗？”雷倩问道。
罗平罗安两人相互对视一眼，道：“有两个。”
“一是找父亲的旧友海满叔，加入他的狩猎队，进入大荒林。”
雷倩脸色大变，断然拒绝道：“不行！”
“大荒林危机重重，即使是外围就已经有妖兽出没，更不用说那成群结队的猛兽，以你们的实力遇到危险很难逃得出来。”
“还是换另一个吧。”
“二是找宁二叔，跟着宁二叔押镖，有宁二叔照看，我和弟弟的安全自然有保障，而且宁二叔走南闯北，跟着他能够学到很多。”
雷倩若有所思，笑道：“看来你们已经找过宁二了！”
罗平罗安尴尬地摸摸后脑勺，讨好道：“什么都瞒不过母亲的法眼。”
雷倩沉吟了会，感概道：“你们两人都长大了，雄鹰总要离开父母的怀抱，历风霜雪雨，才能翱翔天际，既然决定好了，那就去做吧。”
“宁二有没有说过什么时候来接你们？”
“六天后他的镖队会经过县城，我们到时会在那里汇合。”
“既然这样，拿两斤灵米过去吧，有这些情分在，他怎么也要对你们看顾一二的。”
罗平罗安眼圈红了，家里的灵米本来就所剩无几，这些都是准备拿来救急的，现在为了他们，一下送出大半。
“母亲……”
“不要做这小儿女态，你们都是男子汉大丈夫了，到你们这年纪，大牛都已经在战场上打滚过好几回了。”
“母亲，不用了，我相信凭借我和弟弟的剑一定能闯出名堂来，不需要这些灵米作为庇护！”罗平自信地道。
罗安点点头，“我和哥哥联手起来，能够匹敌后天四重的高手，以这样的实力到宁二叔的镖队怎么也能够占一席之地。”
雷倩摇摇头，道：“你们两人初出江湖，不知江湖险恶，有很多事不是实力强就能解决的。”
说到这里，雷倩笑了笑，“而且你们两个后天三重的小虾米也算不得实力强。”
“好了，记住：行走江湖最重要的是多听多看少说，万事看宁二的脸色行事，事有不对，就要立刻跑，知道吗？”
罗平罗安正处于年轻气盛之时，哪里听得进母亲如此颓丧的话。
雷倩叹了口气，她也知道兄弟两人没吃过亏是不懂得转弯的，只希望看在两斤灵米的份上，宁二能多照看两人一二吧。
谈话很快就结束，罗乐也趁机离开赶到实验室。
将今天的功课、测验都做完后，罗乐才开始研究起权限提升的好处。
权限提升一级后，罗乐能够查找的知识范围更广更大，能够用学分兑换的物品也更多，但是总的来说还是没什么用。
他现在连目前的学习进度都快跟不上了，哪还有多余的时间学习其余的知识，而学分也早就花光了，看着兑换物品也只能流口水。
至于新出现的高级智能AI老师，他想了想还是找了个能够教导他武功的智能AI老师。
这何博士光是透露出来的这一点点知识和手段就让罗乐有高山仰止的感觉，那武功肯定厉害得没边，找个武功方面的老师教导自己，那一年三重天，三年上先天，绝对不是梦！
想到这里，罗乐美美地向小楠递交了申请。
“你的申请已经通过。”
很快，一个温和儒雅的中年男子投影出现在罗乐面前。
“我叫鸣。”
声音柔和，让人如沐春风。
罗乐皱了皱眉，这人一点气势都没有，怎么看也不像是很厉害的样子，但人不可貌相，海水不可斗量的道理他还是学过的。
“鸣老师你好，我想学武功，你有什么可以教我的吗？”罗乐满怀期待地问道。
“武学的本质是强身健体，在这之前必须要对我们自己的身体做一个详细的了解。”
“你的生物学学习完了人体篇章？”
罗乐尴尬地摇摇头，他的学习进度只是勉强跟得上，这人体篇章也不知道什么时候才能学到。
“这样啊，有点麻烦，不过有时间你可以和笛说说让他预先把人体篇章教会你。我这里先大概地给你讲讲。”鸣微笑着道。
罗乐点点头。
“一拳打出，拳头的力量源自于哪里呢？”
“肌肉！”鸣指了指胳膊、大腿胸腹间的肌肉道，“挥出拳脚间的力量都源自于肌肉的收缩伸展。”
“肌肉越是强劲，力量自然越大！”
“而人体肌肉按结构和功能分为骨骼肌、平滑肌、心肌。”
“平滑肌和心肌都是不受意识支配的肌肉，我们平常能够锻炼的只有骨骼肌。”
“人体全身上下有639块骨骼肌，而人体运动调用到的肌肉基本只有其中的20%，剩余的80%处于停顿状态。”
“这80%的肌肉很少锻炼到，但是一些极端的发力技巧、运劲技巧就涉及到这80%肌肉。”
“想要获得更强的力量就需要发挥出这80%的肌肉力量。”
“因此练武的第一步就是锻炼人体全身上下的639块骨骼肌！”
“首先，我会教授你一套108个动作的健身操，这套健身操涉及到人体的639块骨骼肌，做的时候需要配合相应的呼吸节奏，只有这样完整做一遍才能有效锻炼人体的639块骨骼肌。”
“当你将全身上下这639块骨骼肌锻炼完成后，举手投足间就能催发出80%骨骼肌蕴含的力量。”
鸣说完后，将108个动作的健身操演练一遍，同时还针对每一个动作哪里需要发力，哪里需要呼气、吸气作出详尽的解释。
108个动作，每个动作的讲解都花了六七分钟，等将这套健身操讲解完后已经过去了一个多时辰。
对于这套健身操，罗乐仅仅是有个大概的印象，想要记住并领会还有很长一段路要走，不过在小楠的数据库中有这套健身操的具体演练和讲解，他想要练习随时都可以翻阅，鸣的存在更多的是为了指出和纠正罗乐的错误，让他能够更快地上手。
等鸣讲解完后，罗乐将这套健身操暗自和父亲留下来的《莽牛劲》相比较。
《莽牛劲》是一门模仿山中野牛而创的最初级的淬体境功法，共有十八式，修炼至大成能突破到后天一重，他两位哥哥就是修炼《莽牛劲》的。
《莽牛劲》功法秘籍只有二十来页，内里记载了相应的动作和呼吸节奏，其中的内容和图谱他早已滚瓜烂熟，本来他准备直接修炼《莽牛劲》的，但是现在《莽牛劲》跟健身操一比，《莽牛劲》那简陋的动作和呼吸节奏立刻就凸显了出来，这两者的差距就像黄金和泥土，根本不可以估量。
罗乐在心中默默地将《莽牛劲》给丢开，随后一头扎入108个动作的健身操中。